1 ceasca de iaurt simplu lowfat
1-2 lingurite de miere
1 ceasca B12-fortificate cereale pentru micul dejun
1/2 cana fructe
Asezati un strat de iaurt, miere, cereale si fructe de padure intr-un bol de sticlă apoi repetaţi.
Acest Parfait este plin de vitamina B12 ideal pentru a va incepe ziua.
Vitamina B12 este o vitamina esentiala organismului noastru, nu numai ca va energizeaza, va face sa va simti mai tanar si prezenta ei in organism poate reduce riscul de boli de inima.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu